Ini ialah panduan ringkas untuk membantu kanak‑kanak — terutama murid keperluan khas — mengenal tanda‑tanda apabila tubuh tidak sihat.
Tujuan panduan ini adalah supaya anak dapat memberitahu orang dewasa dan mendapatkan bantuan awal.

---

🌟 Tanda‑Tanda Anak Tidak Sihat

Kanak‑kanak boleh menunjukkan tanda seperti:

• Batuk dan selesma
• Nafas laju atau sukar bernafas
• Kurang aktif / letih
• Tiada selera makan
• Sakit dada atau sakit perut
• Kurang minum, bibir kering, kurang kencing (dehidrasi)
• Keliru atau kurang sedar
• Sawan
• Demam berterusan
• Loya, muntah atau cirit‑birit

Panduan ini membantu anak memahami apa yang berlaku pada tubuh mereka.

---

💛 Apa Yang Perlu Dibuat Jika Tidak Sihat

Kanak‑kanak diajar untuk:

1. Beritahu ibu bapa atau penjaga segera
2. Berehat secukupnya
3. Minum air dengan banyak
4. Pakai pakaian yang ringan dan selesa
5. Gunakan tuala suam jika perlu
6. Ambil ubat hanya daripada ibu bapa atau doktor
7. Pantau suhu badan
8. Elakkan makanan/minuman terlalu sejuk atau panas
9. Tidur awal dan cukup
10. Jumpa doktor jika demam lebih 2 hari atau suhu melebihi 39°C

Semua langkah ini membantu anak pulih dengan selamat.

---

📥 Muat Turun PDF “Tanda Tubuh Tidak Sihat”